中医认为，“冬三月，早卧晚起，必待日光。”意思是冬季应早睡晚起，让自身的阳气顺应天时。冬季熬夜危害不容忽视熬夜会打破身体的阴阳平衡，特别是在冬季，人体的阳气本身[详细]

糖尿病是慢性进展性疾病，长期的高血糖状态可导致肾脏、心脏、眼睛、神经、血管等全身器官、组织的损伤与功能障碍。糖尿病并发症的致残率、致死率已经超过糖尿病本身，所以[详细]

冬季人体对能量与营养的要求较高，消化吸收功能相对较强，适当进补能提高机体抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为健康打下基础。因人而异，不可盲目进补适当[详细]

头发大把大把的掉，枕头、地板、水池……随处可见都是头发，我们该如何应对这种情况？学会释放压力长期的生活压力可能导致激素失衡，进而引发脱发。尝试放松活动，如瑜伽、[详细]

你喜欢掏耳朵吗？是不是沉迷于掏耳朵带来的“爽”感？没事喜欢把挖耳勺或棉签，伸进耳朵里掏一掏。看起来经常掏耳朵保持清洁是好事但其实……经常掏耳朵的危害经常掏耳朵容[详细]

随着生活水平的不断提高，人们开始更加关注自身身体的健康状况，越来越多的人开始运动，但是在运动中，存在很多误区，锻炼不当反而可能会影响身体健康。高强度运动才有效？[详细]

下班小聚，周末聚会，团建聚餐……升职加薪，失恋分手……酒过三巡，不经意间就喝醉了过量饮酒容易导致急性酒精中毒什么是急性酒精中毒？急性酒精中毒，也称为急性乙醇中毒[详细]

随着生活压力的增大，生活节奏的增快，越来越多的人备受失眠的困扰，尤其是处于更年期或即将进入更年期的女性，更容易出现难以入睡、入眠后夜间易惊醒、睡眠时间缩短以及经[详细]

在我们的日常生活中，肥胖已经成为了一个普遍存在的问题。然而，肥胖不仅仅是影响外貌，它还可能导致一种严重的健康问题——关节炎。肥胖会使关节承受更大的重量，例如膝关[详细]

刚起床就哈欠不断胸闷、气短、脸色苍白四肢无力睡不着、失眠记忆力下降这些症状你占了几个？其实这都是身体发出的信号，可能是身体缺氧的表现。缺氧并非一种疾病，而是一种[详细]