黄克智院士，今年已经93岁高龄了。　　但是，我们发现他不但是学术界泰斗，　　还是全中国中老年会保养的代表人物!　　今天，我们就来看看他有怎样的保健经验。　　中科院士一辈子的经验　　堵了三根血管，六年后恢复如初，这个中科院院士，了不得。　　　　不该动的刀不动，堵了血管也要坚持身心愉悦的运动!　　一个人的心态很重要，要...[详细]

　　导言：最悲伤的莫过于，年龄还是青年，身体开始步入中老年......　　25岁的你，有着吹弹可破的皮肤，52岁的她，拥有半老徐娘的韵味。卵巢早衰，可能是你们两唯一的共同点。是的，你没听错，25岁的你，可能有着52岁的卵巢。　　　　现代社会激烈竞争，她们常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，易发生内分泌失...[详细]

　　近日，英国《每日邮报》报道了哈佛大学研究者的一项研究，未来10年内，肥胖将超过吸烟成为第一大致癌因素。且受肥胖影响，部分最常见癌症的发病时间比以往提前了20年。　　中国逾3亿人属于超重和肥胖人群　　今年2月份，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布中国肥胖指数显示，我国3亿人超重。同样在3月底，全球营养改善联...[详细]

　　我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。　　这些垃圾会积累成斑块，若不及时清理，斑块会越来越大，血管就会一天比一天窄，最终把血管堵死了!　　年龄越大，血管越窄，杂质越多　　我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是颈...[详细]

　　放屁是一个很正常的现象，但是终归让人尴尬。如果经常放屁，且有较浓的臭味,这可能是我们的身体在向我们发出某种预警，需要引起重视。　　关于这屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的　　我们每天摄入大量碳水化合物，包括蔬菜、谷物和水果等，其中一部分碳水化合物进入大肠后，需要微生物帮助才能将其分解发酵后吸收。作为...[详细]

　　乳腺增生属于常见的乳腺疾病，好发于30~50岁的女性，这是属于一种病理性类型，一般不会发生癌变。有60%~70%乳腺导管上皮不典型增生会有癌变的可能，这也是癌前病变。　　长期生闷气会导致乳腺增生　　中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载，乳癖由肝气不舒郁结而成，经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸出现气滞血...[详细]

　　近些年，随着宣传的普及，越来越多的人开始知道宫颈癌和一种叫做HPV(人乳头瘤病变)的病毒有关。甚至女性去妇科检查，医生都会推荐她们做一下防癌检查，这种防癌检查其实就是HPV病毒筛查。宫颈癌是乳腺癌以外，女性中排第二的恶性肿瘤。　　超过90%的宫颈癌患者是因为感染了HPV　　所以感染了HPV意味着患上宫颈癌的风险更大...[详细]

　　出汗是一个不可忽视的代谢排毒途径,对情绪也有较大影响。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多。这种人往往身体都不错,情绪稳定、二便畅通。　　夏季少汗无汗、汗出不畅，令酸性代谢产物堆积，体液酸化。细胞、组织、器官被污浊体液浸泡，身体就是一块酿生百病、亚健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虚”(受邪得病就像拿...[详细]

　　致癌的话题想必每个人都密切相关的。我们都知道疾病从口而入。我们生活中的许多食物含有毒素，会严重致癌。今天，我们要说的是，这种东西已经被世卫组织列为“一级致癌物”公布，很多人却当做宝，成箱往家提 。　　　　世卫组织公认的“一级致癌物”——霉变水果...[详细]

　　「年轻」常与「健康」对应，「年老」终向「死亡」靠拢。「青年」与「癌症」相遇，产生让人难以接受的错愕感。　　从 2000 年到 2013 年的 14 年间，20 - 39 岁年龄组的肿瘤发病率增长了近 80%。更令人担忧的是，年轻人患癌的恶性程度似乎也更高。　　　　在临床上发现，虽然年轻人群癌症发病率与老年人群相比整...[详细]