很多人每天清晨第一件事便是站上体重秤，盯着数字起伏患得患失，却忽略了体脂率这一更关键的健康指标。其实，减重的核心不是“掉秤”，而是“减脂肪、保肌肉”，体脂率的变化才是衡量减脂成效、判断健康状态的核心标准。[详细]

为深化民族医药文化交流，促进地方与医疗机构协同发展，4月24日，来宾市驻京联络处覃家张主任一行领导莅临北京瑶医医院指导交流，共话民族医药传承创新与健康产业发展新路径。[详细]

4月25日，首届北京乒超联赛——“丰乒超”揭幕战暨2026丰台乒协“俱乐部杯”乒乓球比赛热力启幕。北京瑶医医院受邀为本届赛事提供医疗保障，以特色瑶医技术全天候健康守护，为参赛选手的运动安全保驾护航，助力赛事圆满举办。[详细]

长期超重会导致肺部周围脂肪浸润，破坏肺部组织的弹性纤维，让肺部像“失去弹性的气球”，难以轻松完成扩张与收缩。尤其是中重度肥胖者，肺部换气效率持续下降，血液中氧气含量长期偏低，进一步加重了呼吸费力的感受。[详细]

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，进入人体后，会快速被肠胃吸收，进入血液直达大脑，刺激交感神经异常兴奋。交感神经兴奋后，一方面会让人变得清醒、注意力集中，另一方面，会直接作用于心脏，加快心跳速率、增强心肌收缩力，进而让人产生心慌、心跳过快、心脏不适的感觉。[详细]

香山第125期总裁雅集在北京瑶医医院圆满举行。社会各界嘉宾齐聚一堂，在北京瑶医医院副院长、北京德坤瑶医公益基金会执行理事长陈薪羽的全程带领下，开启了一场融合瑶医历史文化探秘、特色疗法体验与健康理念交流的深度之旅，近距离感受民族医药的独特魅力与当代活力。[详细]

随着年龄增长，不少老年人会出现心肺功能减退、慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病等问题，医生常会建议居家吸氧来改善缺氧状态，缓解胸闷、气短、头晕、乏力等不适，提升生活质量。[详细]

4月21日，第32个全国肿瘤防治宣传周圆满落幕。期间，年近九十的郑赞朴应邀在北京开展线上防癌知识宣讲，其融合千年养生智慧与实用科学内容的讲解，获得专家与听众高度评价。[详细]

不少朋友都有过这样的经历：白天特意抽时间运动，想着累一点能睡得更香，结果躺在床上翻来覆去，大脑格外清醒，直到深夜都毫无睡意。[详细]

触电对人体的伤害远超想象，轻者出现麻木、刺痛、皮肤灼伤，重者会直接导致心跳、呼吸骤停，危及生命。意外来临之际，盲目施救反而会让自己陷入危险，科学、快速、正确的急救，才是挽救生命的关键！[详细]