俗话说“百病始于脚，养生先养脚”!双脚是我们经常忽视的地方，大家只会将注意力摆在那些很容易被人观察到的地方，往往忽视了这个每天被包裹得严严实实的地方，就连日常的保养都很少。其实双脚就像是我们身体的根基，为我们的健康保驾护航，当体内肝脏出现健康问题的时候，双脚也会自然而然的反映出来。　　 　　肝不好的人，脚上会出现4...[详细]

　　不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。　　但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”。据报道，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。　　 　　怎样锻炼容易越练病越多呢?老年人有哪些错误的锻炼方式?今天就带大家去了解一下。　　01　　长时间广场舞　　这一...[详细]

　　最近天气多变、早晚温差大，很多人都感冒症状、咳嗽了。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停……　　咳嗽虽然不是啥大病，但是咳起来真是难受，有时咳得嗓子疼，胸口也是阵阵发痛，睡不好吃不香。　　 　　今天小编就给大家支个招：咳嗽时按按身上这3个“开关”，止咳、祛痰、护肺很管用。　　　　一、鱼际穴　　常按揉鱼际穴，可解表清热...[详细]

　　人们有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，通过充足的睡眠，可以缓解疲惫感，养足精神，让你更好地去面对第二天的学习和工作。但是不少人睡觉时都有过这样的经历，睡得正香的时候，突然之间身体抖动了一下，有的人因此被惊醒，之后就很难入睡了。　　 　　为什么睡觉的时候，身体会突然“抖”一下，是有什么大问题...[详细]

　　肝癌对人身体健康造成巨大的危害，但它的致病是有一个长期的过程的，在这个过程中乙肝病毒起到了推波助澜的作用，很多乙肝患者如果不能及时准确的治疗，发展成肝癌的可能性是很大的。同样都是肝炎患者，为何很多人却没走向肝癌?　　 　　为何乙肝患者会走向肝癌?　　1、乙肝病毒具有嗜肝特性，它潜藏于肝脏，并伺机进犯身体的其他器官。...[详细]

　　肝脏是生命必不可少的零件，作为人体最大的化工厂，肝脏每天要净化6～8L血液，消化2～4kg食物，生产600～1000ml胆汁……　　但如此重要的器官，上帝给每人只配了一个，不像肾脏，坏一个也无伤大雅生命运转。所以要想活蹦着，必须呵护好这块唯一的肝脏。　　也就是说，肝脏从某种意义上来说，几...[详细]

　　肺是人体最“娇嫩”的器官，倘若大家做好对肺部的养护，则可以大大降低呼吸道疾病发生的几率。　　 　　可是，肺好与不好，到底怎么判断呢?有个特别简单的自测方法教给大家。　　大拇指测肺　　1.大拇指根反应肺的先天情况　　肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢?一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~...[详细]

　　那么做为亲人和朋友该如何面对癌症病人，对于那些知道自己病情的病人，我觉得默默的陪伴，有时间多看看，聊聊天，再病人情绪低落时，分享一些积极向上的东西，或者说，说一些在治疗癌症方面的先进疗法和案例，给病人予希望。对于那些不太清楚病情的病人，说一些善意的谎言，安抚病人，不提病情。就现在的病人而言，如果持续不能治好，其实病...[详细]

　　瑶药历史虽然悠久，但因受历史条件限制，文献记载的瑶药种类至今仍很有限。　　瑶药用药种类包括：植物药、动物药、矿物药和其他“四类”。　　 　　植物药：是将植物作为药物使用，主要的用药部位包括植物的：根、茎、叶、花、皮、果实、种子、全草等。不同的用药部位其性状功能、采集加工都各自不同。　　 　　...[详细]

　　失眠的人都在想什么?这点如果你能想明白了，或许就能睡个好觉了　　根据世界睡眠研究会的建议，18岁到64岁的成年人，每天应该睡7-9小时;年龄超过65岁的人，每天的睡眠时间也应该在7-8小时之间。很多朋友忽视了一点，这里指的平均睡眠时间，偶尔一晚睡眠时间严重不足，还不能算作失眠的表现。如果有人连续多日睡眠时间低于平均...[详细]