要说当下全网什么话题最火，那非国产电视剧《狂飙》莫属了。自豆瓣开分以来，评分一路暴涨至9.1，妥妥地2023国剧top1。最近的一集中，高启强为了见陈书婷最后一面，谎称自己得了绝症，检查单上居然是“干眼症”！在生活中有不少人都被干眼症折磨过。那么，什么是干眼症呢？“干眼症顾名思义就是眼睛干了。”干眼症就是指泪液的质、量...[详细]

晚睡后，白天再补觉是不能补回来的，因为晚睡会损害人体健康。而睡眠却没有叠加功能。一但错过了最佳睡眠时间，即使睡得再多也补不回来，而补觉只能适度地缓解熬夜后的疲劳状态。此外，长期熬夜会导致人体免疫力低下，出现失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退等症状，还容易患上心脑血管病，或高血压等慢性疾病。熬夜后我们应尽量弥补熬夜给我们带来的...[详细]

年又过完了，相信大多数“小猪妖”在昨天就已经离开了自己浪浪山，回到了给“大王”打工的地方。今天是“小猪妖”们春节假期后上班的第一天，几天的假期放纵你或许习惯了晚睡晚起、大吃大喝.......迟迟无法切换到“奋斗模式”；开学前，孩子们没有调整好状态，不爱上学。这些都是节后综合征的表现，如何摆脱？这份“收心攻略”请收好。节...[详细]

　　过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适，造成上火、消化不良等“节后后遗症”。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后应该吃些什么呢?[详细]

　　　　现在快节奏的生活让很多人养成了熬夜的习惯。忙了一天，似乎只有晚上才有自己的时间。洗完澡躺在床上，拿起电子产品很难放下。　　长时间熬夜会身体带来很多危害，那么什么时候睡觉才算熬夜呢?最健康的睡眠时间是什么?假如你也有疑问，那就跟着小编的脚步，一起来解答这些疑问，也许和你想的不一样。　　| 熬夜不分国界 |　　　　...[详细]

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来源：人民日报[详细]

来源：中国健康教育微信公众号[详细]

阳过可以摘口罩吗？当前社会面传染源不确定，还没有感染的人员， 更要做好个人防护，出入商场、医院等人群密集场所，乘坐飞机、火车等密闭交通工具， 坚持戴好口罩非常重要。感染新冠病毒后，免疫功能正常的人群体内都会对新冠病毒产生一定抵抗力，短时间内再次感染其他奥密克戎变异株的可能性较小。但冬春季节也是流感等呼吸道传染病高发期，...[详细]

肾脏是人体的五脏之一，肾脏是人体中的精力源泉，同时，也是人体代谢的主要器官，肾脏的代谢方式，是将人体的营养物质吸收至体内，将不利于身心健康的杂质过滤之后，排出体外，所以肾脏是保证人体健康的主要脏器。肾脏好的人，一般在睡觉前会有以下4个好习惯，你若是占其中1个，那你的肾脏也很不错。睡前养成4个好习惯1 .睡前别吃太咸中医...[详细]